人应该睡多硬的床垫？
发布时间：2022-04-24阅读：
有人认为睡硬床就是直接睡在床板上，不铺任何垫子，这种睡法真的正确吗？
1、睡硬床板的缺点
不是让你睡在床板上，是要你睡在硬一点的床垫上。研究显示，睡在中等硬的床垫比睡在太硬的床垫上对人体的脊椎、腰椎更健康。
当你睡在床板上的时候，只有头、背部、臀部、脚部来支撑你的重量，脊椎受到的压力很大，没有放松的效果，使得你腰酸背痛。
2、买床垫任凭感觉？
中等硬度的床垫怎么选？总不能凭感觉任选吧。
很多科普知识说：你可以在线下商场买床垫的时候试着躺一下，看床垫适不适合自己？
可是仅凭第一感觉真的有用吗？睡一个晚上都不知道自己选择的床垫是否长久的适合自己，给自己良好的睡眠体验。
3、什么样的床第一印象好?
市面上的床垫有多种，海绵床垫、弹簧床垫、乳胶床垫，该选哪款好？有人做了实验，报告显示那些硬度比较高、容易翻身的床垫，能让自己睡得更舒适。有时候刚买回来的床自己睡不习惯，但是当身体慢慢适应的时候，过一两个月你会发现自己睡得挺舒服的。
4、怎样选择适合自己的床垫？
体重：体重轻的人睡软一点的床，体重较重的人睡硬一点的床。睡太硬太硬的床都不合适。
睡姿：仰卧睡硬一点的床，侧卧，不要选择太硬的床，以免骨盆附近的压力过大。会有腰椎病的人建议垫稍硬的小垫子趴着睡。
5、不同床垫材质的特点
弹簧床垫历悠久，既兼顾又有弹性，床垫介个也比较实惠，有些许噪音。
记忆床垫是一种慢回弹型海绵床垫，适合不同体重水平的人群使用
乳胶床垫价格相对其他床垫价格高，透气性好、有弹性、无噪音、抑菌防螨。
棕榈床垫是硬床垫类型，受潮时易长霉，应该多通风。透气性好，噪音小，要在这种床垫的时候，避免买到假冒伪劣产品，尽量到正规的床垫品牌店购买。
推荐新闻
-
+
床垫避坑指南
春困秋乏夏打盹，在人的一生中，三分之一的时间用在睡眠上，选好床垫、睡舒服觉，才有充沛的精力迎来生活的每一天。那么问题来了...
查看更多> -
+
儿童床垫怎么选？
孩子是父母的宝贝，孩子的健康成长一直是父母的期望。优质的睡眠环境能够助力孩子生长发育。儿童床垫的选择是影响睡眠的因素之一...
查看更多> -
+
宜奥家居带你了解海绵床垫究竟是怎样的？
海绵床垫算是广大家具卖场里比较常见的，因为海绵的舒适柔软受到大多消费者的喜爱和选择，也正因如此大家在海绵和海绵床垫之间...
查看更多> -
+
床垫这样选，每晚睡得甜
软硬适中的床垫，不仅让你睡的香甜，对脊椎和腰都有好处。那一张好的床垫怎么选？今天我们就来说床垫那些事儿。
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么保养？
宜奥家居作为寝具行业十大床垫品牌之一，深耕健康睡眠领域。如今，在中国宜奥家居在高端床垫品牌市场占有重要一席，品牌影响力日...
查看更多> -
+
床垫应该怎么选？这21条选购标准要了解
很多人问什么样的床垫好，正确的说法应该是哪种床垫更适合自己。在买床垫之前，你应该知道的哪些呢？买完又该怎样使用呢？
查看更多> -
+
海绵床垫怎么保养？
衣食住行，人类四大生活需求。生活条件的改善，人类对住的条件也提出了更高的要求，睡眠要睡得健康舒适，睡得好。这必不可少的是...
查看更多> -
+
海绵床垫怎么选？
在选不同床垫的时候，我们会在床垫之间来回的挑选，看看它们适不适合自己，它们有什么优缺点？当今的床垫用品，海绵床垫是人们比...
查看更多> -
+
床垫买什么材质的好？
一款好的床垫能让睡眠更舒适，那么床垫可以选择什么材质？是乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、水床垫、还是记忆棉床垫？
查看更多> -
+
优质的乳胶床垫到底是怎样的呢?
现代人的工作和生活节奏加快，伴随而来的压力也越来越大，失眠的人也不在少数，在夜晚能够安然入睡已变得越来越难得，因此许多人...
查看更多> -
+
购买乳胶床垫时应该注意什么？
在购买乳胶床垫的时候，受材质、品牌、工艺等方面的影响，床垫价格也不尽相同。天然的乳胶床垫价格在3000-5000元左右。...
查看更多> -
+
EON 小科普丨先定家具后装修的好处
装修新模式 现在很多装饰公司和设计师提倡的装修新模式——“先定家具后装修”。后装修并不是买完家具后再开工，而是在开工之前...
查看更多> -
+
乳胶床垫多厚合适？
要问目前市场上流行的是哪款床垫？那无疑是乳胶床垫了。乳胶床垫具有高回弹、抑菌防螨等特性。但是很多人在日常中听说过却不是很...
查看更多> -
+
床垫标准尺寸是多少？
在买床上用品的时候，配套的床垫也是必不可少。市场上有婴儿床、单人床、双人床，圆形床等等。床垫的挑选也是需要根据床的大小来...
查看更多> -
+
腰痛的人睡什么床垫好？
在患腰椎病的早期，80%的人可以早期治疗缓解。很多时候卧床休息是一种缓解腰痛的方式，那你知道需要注意什么事项呢？腰痛患者...
查看更多> -
+
关于乳胶凉席的疑问，这一篇就够了
过几个月就临近夏季了，在炎热的夏季，睡一眠好觉让人觉得是件难事。气温过高让人心浮气躁，无法入眠。铺凉席，刚躺上去冷，不一...
查看更多> -
+
如何选购适合自己的乳胶床垫？
把乳胶床垫加入购物车，床垫卖家众多，自己也选择了好几款，但就是不确定什么样的乳胶床垫适合自己。辗转问商家却得到不一样的答...
查看更多> -
+
弹簧、乳胶、海绵3种主流床垫，都有哪些差异？
每个人的体型和对床垫软硬程度的需求不同，在购买时需要根据使用者的实际情况选择不同柔软程度的海绵床垫。
查看更多> -
+
【知识】6种床垫优缺点，一文说全！
在人的一生之后，1/3的时间是在睡眠中度过。床垫的好坏影响着睡眠质量。如果床垫的设计不符合人体，那么容易发生睡眠中的软伤...
查看更多> -
+
床垫保养的方法
为了拥有一个好的睡眠质量，我们通常会花很多心思花费在床垫怎么选、床垫哪个品牌好等这些问题上，但也别忘了花一点时间为你的...
查看更多>
